Выбираем матрас при сколиозе правильно

Рассказываем, какой матрас позволит спать комфортно и не даст сколиозу прогрессировать

Сколиоз — это искривление позвоночника в боковой полости. Помимо эстетического дискомфорта, это заболевание может вызывать боль в спине, негативно влиять на работу внутренних органов, приводить к образованию грыж. Важно вовремя обнаружить сколиоз, начать коррекцию и придерживаться некоторых правил, чтобы заболевание не прогрессировало.


Одно из таких правил — использовать подходящий под это заболевание матрас.

Мы подготовили для вас несколько советов по его выбору. Но с небольшой ремаркой: перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с ортопедом. Сколиоз может быть разных типов и иметь разные осложнения, поэтому решающий пункт при выборе матраса — это мнение врача.

Жёсткость матраса

Если вы спите на спине, лучший вариант — жёсткий или среднежёсткий матрас. Он обеспечивает поддержку позвоночника и удерживает его в анатомически правильном положении. Особенно хорошо жёсткие матрасы подходят для детей: когда искривление позвоночника легче исправить. На мягком же матрасе возникают сильные изгибы в районе шеи и поясницы.

Если вы спите на боку, стоит избегать и жёстких, и мягких матрасов:

На жёстком матрасе человек испытывает дискомфорт от соприкосновения тела с матрасом, пытается устроиться удобнее и в итоге — позвоночник принимает неправильное положение. Вспомните те старые матрасы из поездов: пара дней в пути, и сон превращается в пытку.
Мягкий проседает под весом тела — позвоночник лишается поддержки, и угол его искривления увеличивается.


Жёсткий матрас можно использовать, если вы спите на спине

Поэтому для сна на боку и спине лучше всего подходит матрас средней жёсткости. На нём позвоночник принимает анатомически правильное положение, и вы спите без дискомфорта.

Пружинистость и наполнение

При сколиозе любой степени подходят матрасы на блоке независимых пружин — когда для каждой зоны тела используются пружины разной жёсткости.

Так матрас будет повторять контуры и изгибы тела, а позвоночник примет правильное положение. Также матрас на блоке независимых пружин не будет создавать давления на мышцы и выпирающие кости — сон станет качественнее и приятнее.

Также мы рекомендуем выбирать изделия из анатомической пены.

Она выдерживает высокую нагрузку от тела, то есть матрас не будет прогибаться, а позвоночник — принимать неправильное положение. Также пена легко подстраивается под тело человека, повторяя его изгибы — позвоночник не изгибается ещё больше, и заболевание не прогрессирует.

Поэтому идеальный матрас при сколиозе — изделие средней жёсткости из независимых пружин и анатомической пены. Примеры таких матрасов — Green Moss и Care от нашей фабрики.

На чём не стоит спать

Чтобы сколиоз не прогрессировал, рекомендуем отказаться от сна на следующих изделиях:

1. Матрасе на блоке зависимых пружин. На нём возникает «эффект гамака»: когда матрас проваливается под весом человека. Даже если он новый и качественный, изгиб всё равно появится. В итоге позвоночник искривляется ещё сильнее.
2. Диване — у них нет нужных для здорового сна характеристик. Например, ровной, как у матрасов, поверхности.
3. Старом матрасе. Срок службы изделия примерно 5-10 лет. Позже на матрасе начнут выпирать пружины, появятся прогибы и вмятины, поэтому важно вовремя обновлять изделия. Это касается людей как со сколиозом, так и без него.

Теги:

Как выбрать?

Матрасы